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‘몸과 마음을 살리는 요가’… 여론이 답(81회)

포커스 세종의 인물- ‘정희 요가원’

기사입력 2019-02-04 오전 8:19:25 입력
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 ▲ 여론이 답이다(81)- ‘몸과 마음을 살리는 24절기 요가’, 정희요가원

 

[SNS 타임즈] 각종 이슈와 중요 관심 사안에 대해 집단지성인 여론의 목소리를 듣고 그 해법을 모색해 보는여론이 답이다’. 몸의 변화에 맞춘 24절기 요가로 내 몸과 마음을 살리자, '정희 요가원' 편.

 

      : 조관식 정치학 박사

대담 스피커: ‘24절기 요가’ 2대 전수자 정희요가원정희 원장

 

(대담주제: 몸과 마음을 살리는 ‘24절기 요가’)

 

(괄호 안은 영상 시작 시간)

1. 기원전 3천년 역사의 요가, 우리나라에도 역사적 기록이 있다. (635)

2. 계절과 절기에 따라 변하는 몸에 맞춘 ‘24절기 요가어떻게 다른가? (26’:45”)

3. “공부가 저절로 돼요!”, “집중력, 기억력이 좋아졌어요!”… 요가 자체가 명상,

   집중력이 개선된다. (9’:30”)

4. 2010년 미군 훈련 과목 중 하나로 포함된 요가근력을 기르고 정신적

   스트레스를 해소한다. (12’:00”)

5. 열정의 자세, 쟁기, 물구나무서기 자세 등 요가 시범. (18’:20”)

6. 우울증과 몸이 아파 시작한 요가, 평생 함께하고 싶어 업으로 택했다. (1’:40”)

7. 우리 몸 너무 굳어도 통증, 너무 풀려 있어도 통증이 온다. 몸과 근육의

   밸런스를 통해 통증을 잡는다. (5’:28”/13’:50”)

8. 요가를 통한 다양한 개선 사례들은? 요실금, 당과 혈압 등 붓기, 노인성 질환

   개선 등 회원들 사례. (19’:00”)

 

(정희요가원: 010-5498-5795)

 

 

- Copyright SNS 타임즈

정대호 기자 (editor@snstimes.kr)

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  • 박미지
    2019-02-08 오후 2:25:57
    참 독특하네요, 저도 요가 강습과 지도자 과정을 수려했는데 계절요가와 절기 요가에 대해서는 이번에 처음 알게됐습니다. 관심도 많이 가고 기회가 되면 한번 접하고 싶습니다. 계속 좋은 요가 건강을 위해 전파 많이해주세요
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